La cure de revitalisation est la première à mettre en place si l’énergie vitale est insuffisante.
Le bilan naturopathique permet d’évaluer le niveau d’énergie vitale d’une personne, à ne pas confondre avec l’énergie que vous pouvez avoir l’impression d’avoir, alors que vous êtes entrain de vous épuiser.
AVOIR UNE ALIMENTATION BIOLOGIQUE HUMAINE composée de 80% de fruits et légumes et 20% de produits et sous produits animaux, en privilégiant les produits les plus naturels et les plus bruts possible, crus et fraichement cueillis
MINIMISER LES ALIMENTS DE TOLÉRANCE tels que les amidons et les viandes, notamment rouges.
COMBLER LES CARENCES en minéraux, vitamines, enzymes, hormones, glucides protéines, lipides –> jus de légumes, eau de Quinton, huiles de première pression à froid, spiruline, produits de la ruche
PRATIQUER UNE ACTIVITE PHYSIQUE DOUCE ET REGULIERE adaptée à son énergie disponible : yoga, tai-chi, randonnée, jardinage, course à pied, natation, etc
SE REPOSER en respectant son rythme biologique, lié à celui du soleil, ainsi que le sens du magnétisme terrestre : tête au nord, pieds au sud
MÉDITER et PRATIQUER LA VERTU (compassion, amour, charité, etc)
ALLER AU CONTACT DES ELEMENTS VITALOGENES : végétaux, animaux, bains dans les eaux de la terre, exposition à la lumière du soleil, marche pieds nus, notamment dans la rosée le matin
RESPIRER, dans la nature si possible, pratiquer la cohérence cardiaque
NOURRIR SON CERVEAU par la science, les arts, la philosophie etc
Vous êtes maintenant plein de vitalité? Vous pouvez passer à
la cure de détoxination, afin de débarrasser votre corps de tout ce qui l’encombre
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