Aliments/Super-Aliments

Qu’est-ce que le Kéfir, quels sont ses bienfaits ? C’est une boisson pleine de vertus et faite grâce à des “grains” dont l’origine n’est pas vraiment connue. Ils sont une symbiose de levures et bactéries bénéfiques pour la flore intestinale, ce qui fait de cette boisson un probiotique plein de Lire la suite…